春节期间如何预防新冠病毒和春运病

感冒

       感冒是最常见的病症，在春运期间人流密集 ，容易造成空气浑浊 ，使人上呼吸道的防御能力削弱，从而引起感冒 。我们应该注意多休息 、多喝开水 ，不要因为回家而兴奋得睡不着 。另外 ，人们分散到天南地北打工 ，我国各地温差比较大 ，大家要注意保暖 ，避免着凉感冒哦 ，不然影响了回家的好心情 。

肠胃病

       每个地方都有来自全国各地的打工者 ，回家要坐十几个小时甚至可能更多时间 ，他们可能选择带些干粮 、零食或方便面在车上吃，但是火车上的卫生条不好 ，空间夹窄 ，活动空间不大 ，只能长时间的坐着不动 ，这样会很容易引起肠胃疾病 ，比如肠胃炎 、胃胀气 、胃痛等 。所以 ，最好是带一些清淡的食物上车 ，如苹果 、雪梨等 。另外 ，如果本身肠胃就不太好的人 ，建议带上肠胃药等应急药物 ，以防不备之需 。

前列腺炎

       春运期间人流量过大 ，列车拥堵 ，乘客行走不便 ，加上洗手间数量较少 ，上次厕所还要排队 ，很多人怕麻烦 ，尿急了宁愿选择憋着或者不喝水 。其实这种做法是错误的 ，憋尿时间不宜过长会从而增加患前列腺炎 ，不管怎么样 ，还是要多喝水 ，尿急了最好去上个厕所 。

晕车

       很多人不喜欢坐车 ，不管是坐大巴 、坐火车或者坐飞机都好 ，因为他们晕车 。确实 ，晕车的人特别难受 ，身体不适 ，特别是遇到堵车的情况下 ，车辆走走停停 ，空气又不流通 ，胸闷难受 ，很容易造成呕吐 。对于经常性晕车的人来说 ，坐车前最好吃些清淡点的食物 ，上车半个小时前服用晕车药或者用生姜片贴在肚脐上 ，可以自己备些话梅或者山楂 ，而且 ，乘客们坐车时最好用听音乐尽量不要玩手机 ，因为听歌时常常看看窗外风景 ，不要把注意力集中在心上 。

血栓

       不管是坐大巴、坐火车或者坐飞机 ，车厢的空间都比较小 ，乘客能活动的空间较小 ，所以旅客们伸展手脚不是一件容易的事情 ，如果大家保持一个姿势过久 ，则下肢静脉血流速度会减弱 ，极容易引起血栓的发生 。因此 ，在回家的旅途中 ，不管座位空间有多小 ，都应该多站起来活动活动四肢 ，如换个姿势 、伸懒腰 、动动手脚 、转转脖子等 ，以便促进身体血液循环 ，防止血栓的发生 。

集地 ，那么该如何预防新型冠状病毒呢 ？

佩戴口罩

       专家说了口罩可以有效阻隔病毒 ，所以乘坐火车前最好佩戴好口罩 ， 口罩选择医用外科口罩或者N95型口罩 。

自备免洗手凝胶或者香皂

       火车上都有水可以洗手 ，但是可能没有洗手液或者香皂 ，随身携带这些 ，在吃完食物或者便后都可以将手清洗干净 。

避免接触污染物

       火车上很多乘客会携带很多行李 ， 吃的喝的用的 ，肯定会产生一定垃圾 ， 尽量避免身体直接接触已经被污染的东西， 

远离病毒 。

少跟人说话

       坐火车的人很多 ，我们根本不知道对方是否携带病毒 ， 尽量少跟不熟悉的人说话 ，这样可以避免病毒通过飞沫传播给自己 。

少跟人肢体接触

       车站人比较多 ， 很多人为了赶火车都脚步匆匆 ， 我们不知道对方是否感染病毒 ，所以最好与其他人都保持一定距离 ，避免直接肢体接触 。

候车时最好选通风人少的地方

       如果很早到候车室 ， 最好先去通风人少的地方待会 ，等快到时间的时候再回到车站 。 

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