戴N95 ？请正确戴口罩远离新型冠状病毒
日期 ：2020-05-15 10:51:14 浏览量 ：1799
新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发以来 ，口罩成为了被抢购的稀缺品 ，特别是N95口罩 ，简直成了当前最抢手的防护用品 。“出门必须戴口罩 ，口罩必戴N95”似乎成为了很多人的共识 。防范疫情 ，不仅要佩戴口罩 ，更要正确地佩戴口罩 。但佩戴什么样的口罩要基于个人暴露于疾病的风险来考虑 。不同情况下 ，需要佩戴的口罩是不一样的 。
理性防护要做到
，口罩适合最重要
身体健康的普通人没有必要把N95口罩作为标配
，外出佩戴医用外科口罩就可以了
。对于疑似患病或出现发热
、咳嗽等症状的人员
，不能佩戴带有单向呼吸阀门的口罩
，否则不能阻隔自身病毒向空气中传播
。而对于处于高风险环境中的医护人员
，由于他们时刻与病患密切接触
，因此必须佩戴防护级别更高的医用防护口罩
。
目前 ，我国医用N95口罩的日均产能只有60万只 ，而这是一线重症病房医务人员迫切需要的基本防护 。他们在为我们奋战 ，让我们也为他们做一点事 ，理性防护 ，把N95口罩留给更需要的他们 。
洗手是戴口罩前
，必需的“预备动作”
日前
，广州市疾病预防控制中心在对新型冠状病毒的肺炎疫情监测中
，在一名确诊患者家中门把手上发现了新型冠状病毒的核酸
，这是广州首次在外环境中发现
。市疾控专家提醒
，日常家居细节中
，有许多可能造成病毒间接传播的途径
，容易为人所忽略
，如手机屏幕
、电脑键盘
、水龙头等都需要日常清洁
。
与此同时
，中国医学科学院北京协和医院感染内科主任李太生提醒公众
，戴口罩之前一定要洗手
，做好手部卫生再戴口罩
。从目前的情况分析
，新型冠状病毒除了通过呼吸道实现飞沫传染之外
，还可以通过接触传染
。“病毒可以在我们日常碰触的物体表面停留
，如果我们的手碰触过沾染了病毒的物体
，再去摸鼻子
、揉眼睛
，很有可能通过粘膜感染病毒
，这就是接触传播
。所以洗手非常重要
。”李太生介绍
，在没有条件洗手的情况下
，用浓度为75%的酒精擦拭皮肤
，是很有效的消毒方式
。
人少的公园
、独自驾车
，未必要“全副武装”
在目前疫情防控的背景下
，公众能有出门戴口罩的防护意识很好
。但是不是迈出家门的那一刻就一定要“全副武装”呢
？李太生主任介绍
，在开放的环境下
，特别是像奥林匹克森林公园这样相对空旷
、人员稀少的露天环境下
，原则上不用戴口罩
，大家可以自由呼吸新鲜空气
。但是在人员相对多一些的场所
，尤其是超市
、商店这样的室内场所
，即使人少
，也要戴口罩
。
此外
，如私家车这样相对私密的环境
，在没有搭载过疑似病毒感染者的情况下
，一个人开车
，也没有必要一定佩戴口罩
。
同时
，北京市疾控中心发布的“公众佩戴口罩指引”中也对不同场所匹配不同口罩做了“官宣”
：
室外环境
：在建筑工地
、野外郊游等室外环境工作或活动的人员
，除职业防护外
，原则上可以不佩戴口罩
。室外环境下需要戴口罩时
，通常建议佩戴一次性使用医用口罩
；
家庭环境
：家中无密切接触者原则上可以不佩戴口罩
。家庭成员出现呼吸道症状时应佩戴口罩
，通常建议佩戴一次性使用医用口罩
；
工作环境
：处于单人办公环境下的工作人员原则上可以不佩戴口罩
。处于多人办公环境下的工作人员
，办公环境宽松
、通风良好
，且彼此间确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩
。其它工作环境或无法确定风险的环境下应佩戴口罩
，通常建议佩戴一次性使用医用口罩
；
其他场所 ：公众处于公共交通工具 、厢式电梯等密闭小环境时 ，应佩戴口罩 ，通常建议佩戴一次性使用医用口罩 。
微波炉
、蒸锅加热
，这样给口罩消毒不靠谱
病毒怕热
，那我们能不能用微波炉
、蒸锅对用过的口罩进行加热消毒呢
？北京市疾控中心表示
，网传的各种“奇葩”消毒法不可取
。因为无论是用微波炉
、电烤箱还是蒸锅加热口罩
，都会不同程度破坏口罩内部结构
，口罩就不能再用了
。
一只口罩的使用寿命有多长
？首都医科大学附属北京康复医院呼吸康复中心主任医师王建军介绍
，N95口罩如果没有污染
，没有沾染飞沫
，没有变形
，口罩和面部贴合紧密
，一般可以佩戴三天
。但是如果接触了新冠的病人
，或者感觉佩戴时有呼吸困难需要及时丢弃
；外科口罩及医用口罩如无发热或流涕
、打喷嚏
、鼻塞等症状
，口罩可以重复使用
，但连续佩戴最好不超过4个小时
。此外，污染或潮湿时需要随时更换
。
此外
，对于健康人群在正常活动时佩戴过的口罩
，如乘坐公共交通工具、超市买菜等日常活动佩戴的口罩
，携带新型冠状病毒的概率很小
，使用后不需要消毒
，按照生活垃圾分类的要求处理即可
。而出现乏力
、发热等症状的疑似病人戴过的口罩
，不可随意丢弃
，应视作医疗废弃物
，严格按照医疗废弃物有关流程处理
。
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