野外探险知识

溺水急救措施

       当有人溺水时 ，不会游泳或游泳技术不足以支持救人的情况下 ，可将竹竿 、绳索 、救生圈之类的东西抛给溺水者 ；有救人能力者可迅速下水 ，从淹溺者的后面抓住其头部或腋窝 ，采取仰泳姿势 ，将溺水者救出 。溺水者被救上岸后 ，应马上清除其口 、鼻内的污泥 、杂草及分泌物 ，若有活动义齿应取出 ，以免坠入气管 ；同时解开溺水者的衣扣 、内衣 、腰带 ，以利于呼吸 。让溺水者处于足高 、头低的体位 ，将其胃部及呼吸道内的水控出 。

       施救者也可一腿跪地 ，另一腿屈膝 ，将溺水者的腹部置于膝盖上 ，使其头下垂 ，然后通过按压其腹 、背部控水 。若溺水者呼吸微弱 、心跳停止 ，则应立即给予人工呼吸和胸外心脏按压 。在急救过程中 ，注意为溺水者保暖 。

中暑因该怎么办

       中暑在炎热的环境中 ，人很容易中暑 。如果同行者中有人中暑，要立刻协助中暑者离开引起中署的高温环境 ，选择阴凉通风处平卧体息 ，将其头部抬高，并解开衣扣 、腰带等束缚物 。尽可能快速帮助其降低体温 ，如采取给患者裹上湿床单 ，并不断浇水，使患者体温保持在40℃以下 。给予中暑者适量含淡盐的清凉饮料 。如果中暑者出现发热 、昏迷 、抽搐等症状 ，应使中暑者保持侧卧 、头后仰的状态 ，以保持呼吸道通畅 ，在有条件的情况下应马上寻求援助 。

冻伤和体温

       冻伤和体温过低在寒冷的环境中 ，如果没有做好保暖措施 ，就可能会出现冻伤或体温过低的情况 ，如果身体的核心体温低于35℃ ，就会威胁生命 。如果有条件 ，立即将冻伤者转移到温暖的环境中 ，或者添加衣服 、手套、帽子 、毛毯等保暖物 。如果只是手部冻伤 ，可将双手放在自己或施救者的腋下升温 。在冻伤者有意识的情况下 ，给予适量热饮 。

       如果冻伤者同时伴有体温过低 、全身冻僵等症状 ，应先设法使其体温回升 ，并尽快给予医疗处理 。若出现脉搏 、呼吸变慢 ，首先要保证冻伤者呼吸道的畅通 ，若呼吸继续变慢 ，有停止迹象 ，则应立即进行人工呼吸和心脏按压 。

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